【豊平区の内科】健康診断の前日に気を付けることは？食事や飲酒の注意点を解説
皆さま、こんにちは。
豊平区の【さっぽろK＆eクリニック 内視鏡・IBD・消化器内科】です。
せっかく健康診断を受けるのであれば、より信頼性の高い検査結果を知りたいですよね。
信頼性の高い検査結果を得るためには、健診を受ける前日から食事などに注意する必要があります。
そこで今回は、「健康診断の前日に気をつけるポイント」について食事を中心にお話しします。
健康診断の前日に気をつける3つのポイント
健康診断の検査項目の中には、前日の食事や飲酒が検査結果に影響をおよぼすものがあります。
健康診断の前日は、次のポイントに注意して過ごしてください。
【ポイント1】食事は消化のよいものを選ぶ
脂っこいものや消化に時間がかかる食べものは、健診当日の中性脂肪の値や血糖値に影響を与える可能性があります。
健康診断の前日は、消化のよい食事を心がけましょう。
【ポイント2】夕食は健診の10時間前までには終わらせる
健康診断の前は、最低10時間以上、水以外の摂取を控える必要があります。
前日の夕食はなるべく早い時間にすませるようにして、21時までに終えることが理想的です。
また、健康診断の当日は、朝食を抜くようにしてください。
【ポイント3】アルコールは控える
飲酒によって、血液検査で肝臓の機能を調べる項目（AST・ALT・γ-GTPなど）が一時的に上昇することがあります。
肝臓の病気を見逃さないためにも、前日はアルコールの摂取を控える必要があるのです。
なお、健康診断の内容によって前日や当日の注意事項は異なるため、事前に案内文を確認しておきましょう。
健康診断は「さっぽろK＆eクリニック 内視鏡・IBD・消化器内科」にご相談ください
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